课程详情
北京万国体育为学员开设了少儿击剑培训班,旨在帮助孩子学习运动知识及常识,学习击剑基本技术,初步掌握动作要领。锻炼孩子的爆发力、协调性、反应速度,提升身体基础素质,增强体质,发展灵敏,协调反应,动作迅速,为专项训练打好基础。
课程介绍:
首先:初识击剑。了解击剑术语、基本规则及观赛礼仪。
第二步:掌握技能。掌握握剑、持剑策略全方面技能。
第三步:培训进阶。通过训练及培训参加各项比赛,向辽宁省击剑代表队推荐学员。
第四步:输送人才。组织学生参加国际、国内击剑比赛、体验赛事、拓展视野,组织击剑爱好者进行击剑学术交流及互访。击剑技术达到运动员技术水平,向省队输送人才、储备人才。
课程目标:
少儿击剑体验课主要是跑跳垮蹲的专项体能练习,锻炼孩子的爆发力、协调性、反应速度,提升身体基础素质。技术课以手上的动作为主,锻炼孩子的攻击和防守转换和脚下的步伐的灵活性和爆发性。实战课是指两个人在剑道上进行实战对抗,需要主动集中注意力,观察对手的动作,用剑去击中对手的有效部位,非常好的锻炼孩子的专注力和抗挫折能力。
课程特色:
练习击剑可以锻炼身体的协调性,柔韧性和灵活性,培养良好的体能,增强体质。击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力。
经常练习击剑可以在不经意间得到减肥效果,还有的作用,因为需要佩戴面罩,脸部有蒸桑拿的感觉,有助于促进皮肤的新陈代谢,这也是很多击剑队员皮肤白皙的重要原因。
课程评价
聚划算