课程详情
北京万国体育设置的成人击剑培训班是帮助学员掌握基础的击剑动作要领,加强基本功练习,分解动作原理、进攻防守方法练习更多,根据学员不同的情况分别加强弱项训练,多钟组合技术动作结合训练,增强学员身体素质,由专业的教练带队,对学员进行击剑的实战演练,能够帮助学员增强体魄,精进击剑技术。
一、课程目标:
击剑运动能够帮助增强人们的身体素质,还能够锻炼人们的灵敏性和反应能力,因此受到了越来越多人的欢迎和学习。不只是青少年在学习击剑技能,很多的成年人也纷纷加入到了击剑的大军中。由专业的教练带队,对学员进行击剑的实战演练,能够帮助学员增强体魄,精进击剑技术。
二、课程内容:
成人击剑精品课程主要以实战为主,转型的教练进行带队来带领学员们进行体能训练以及实战训练,从而增强学员们在击剑方面的实战能力和身体素质,掌握一定的实战技巧。让学员在课堂上也能结识志同道合的朋友,一起进行击剑运动。
三、课程益处:
击剑动作中的各种伸展,变化,拉伸等,可使肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强孩子的体力和柔韧性。
击剑是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
自信、勇敢、积极:击剑练习中,孩子们要主动想办法独自克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
击剑推崇“礼仪,公平,平和”的贵族精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过敬礼仪式、相互礼让等,让孩子理解了“礼”的含义。知道怎样做才是“礼”的表现。
课程评价
聚划算